Hava kirliliğine, aşırı soğuğa, rüzgara maruz kalmak, kalp hastalıkları ve kalp krizini tetikleyebilir. Kış aylarında hareketsiz yaşam, kapalı, havasız, sigara içilen ortamda kalmak ve kilo artışı kalp hastalıklarında artışa neden olabilir. Rüzgarlı, çok soğuk ve kirli havalarda yürüyüş, koşu yerine, evde hafif egzersiz tercih etmeli, aşırı ısı farklarından kaçınmalı, ortam ısısına uygun giysiler giymeliyiz. Kış aylarında aktiviteler öğlen saatlerinde yapılmalıdır. Aşırı sıcakların da olumsuz etkileri vardır. Çocuklar, yaşlılar, şeker, tansiyon ve kalp hastaları daha kolay etkilenir. Sıvı kaybı yaşanması kanı koyulaştırır, dolaşımı güçleştirir, elektrolit dengesi bozulur. Sıcak çarpması ciddi sorunlara yol açabilir, ritim bozukluğu veya tansiyon düzensizliği gelişebilir. Yaz aylarında aktiviteler sabah ve akşam serin saatlerde yapılmalıdır. Tansiyon ölçümleri sık yapılmalıdır. Kalp damar hastalığı açısından yüksek risk taşıyanlar aşırı soğuklar, sıcaklar başlamadan, uzun yolculuk veya tatile çıkmadan önce kalp kontrolü yaptırmalı, gereken önlemleri almalıdır.