Spor ve Egzersiz yapmak kalp sağlığına faydalıdır. Başlangıçta egzersiz süresi ve yoğunluğu hafif olmalı, kademeli olarak arttırılmalıdır. Kişiler risk almadan yapacağı spor türü ve egzersiz yoğunluğunu bilmelidirler. Çocuklar okul çağında spora yönlendirilir. Yoğun spor yapacak çocuklara EKG ve Ekokardiyografi yapılması ile doğumsal (konjenital) kalp hastalığı olup olmadığı görülebilir. Damar tıkanıklığı, ritim bozukluğu, yüksek tansiyon, kalp delikleri, kalp kapağı darlıklarının erken döneminde belirti olmayıp, ağır egzersiz sonrası şiddetlenebilir, hatta ciddi sonuçlar gelişebilir. Bu nedenle spora başlamadan önce kalp kontrolü yaptırmak önem taşır. Kardiyak check-up kapsamı kardiyoloji doktoru tarafından kişiye özel belirlenmelidir. Kalp-Damar Muayenesi ve EKG bulgularına göre Ekokardiyografi, Efor testi, Holter planlanır, duruma göre daha ayrıntılı ileri testler istenebilir.